A artrite e a artrose são duas das condições articulares mais comuns, especialmente em pessoas acima dos 40 anos. Ambas causam dor, rigidez e limitação de movimento, afetando diretamente a qualidade de vida. A artrite envolve processos inflamatórios, enquanto a artrose é caracterizada pelo desgaste progressivo das articulações. Embora diferentes, ambas geram desconfortos que podem se intensificar com o tempo. A quiropraxia surge como um suporte essencial nesse manejo, auxilia

A forma como você pisa influencia diretamente o alinhamento da coluna, a distribuição de peso no corpo e a saúde das articulações. Muitas dores lombares, nos joelhos, quadris e até no pescoço podem ter origem na pisada — algo que passa despercebido pela maioria das pessoas. Entender essa relação é essencial para prevenir lesões, melhorar a postura e aumentar o conforto na rotina. A quiropraxia tem um papel importante ao avaliar e corrigir disfunções que começam pelos pés e re

O excesso de peso é um dos fatores que mais contribuem para dores na coluna, desconfortos musculares, desgaste articular e redução da mobilidade. A sobrecarga constante sobre a coluna lombar, quadris e joelhos altera a postura e aumenta a tensão muscular, tornando atividades simples do dia a dia mais difíceis. Felizmente, o emagrecimento saudável pode reduzir significativamente essas dores, melhorar o alinhamento corporal e aumentar a qualidade de vida. Nesse processo, a quir

A hidratação  é um dos pilares da saúde da coluna — e, mesmo assim, é frequentemente negligenciada. Beber água regularmente não serve apenas para manter o corpo em equilíbrio, mas também é essencial para preservar a elasticidade e a função dos discos intervertebrais , estruturas responsáveis por absorver impactos e permitir o movimento harmonioso entre as vértebras. Quando há desidratação, esses discos perdem volume e flexibilidade, o que pode gerar dores, rigidez e maior ris

O combate às dores musculoesqueléticas não depende apenas de ajustes posturais e alinhamento da coluna — a alimentação  também tem um papel essencial nesse processo. Uma dieta equilibrada, rica em alimentos anti-inflamatórios , potencializa os efeitos da quiropraxia , ajudando o corpo a se recuperar melhor, reduzir inflamações e manter as articulações mais saudáveis. Inflamação e dor: a relação que o corpo revela A inflamação  é uma resposta natural do organismo a lesões, sob

Viajar é uma das melhores experiências da vida, mas preparar e carregar as malas pode se tornar um desafio para a coluna. Levantar peso de forma incorreta, usar mochilas mal ajustadas ou puxar malas pesadas em terrenos irregulares são erros comuns que geram lombalgia, dor nos ombros e desalinhamentos posturais . A quiropraxia  ajuda a prevenir e corrigir esses impactos, permitindo que o corpo suporte melhor os esforços antes, durante e depois da viagem. Principais erros que s

O uso de mochilas é parte essencial da rotina escolar, mas quando carregadas de forma incorreta ou com excesso de peso, podem causar dores nas costas, alterações posturais e até problemas mais sérios na coluna  de crianças e adolescentes. Esse cuidado é fundamental porque o corpo ainda está em desenvolvimento e mais suscetível a sobrecargas. A quiropraxia  tem papel importante na prevenção e correção desses impactos, ajudando a garantir um crescimento saudável. Como mochilas

As artes marciais exigem força, agilidade, velocidade de reação e, principalmente, mobilidade. Disciplinas como jiu-jitsu, judô, muay...

O tênis é um esporte de alta exigência física, marcado por movimentos explosivos, mudanças bruscas de direção e repetição constante de...