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Escolhendo o travesseiro ideal: alinhando a cervical para noites bem dormidas
Dormir bem é mais do que uma questão de conforto — é uma necessidade para manter o corpo equilibrado e a coluna cervical saudável. Um travesseiro inadequado pode causar desalinhamento, dores no pescoço, formigamentos e até rigidez muscular ao acordar. A escolha correta do travesseiro é tão importante quanto o colchão, e a quiropraxia desempenha um papel fundamental ao orientar o paciente sobre o suporte ideal para o pescoço e a postura durante o sono. A importância do alinh
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