A gravidez é um dos períodos mais transformadores na vida de uma mulher, trazendo mudanças físicas significativas que afetam postura, equilíbrio e mobilidade. Apesar dessas alterações, manter-se ativa durante a gestação é altamente recomendado para reduzir dores, melhorar o humor, facilitar o parto e até acelerar a recuperação pós-parto. No entanto, muitas gestantes têm dúvidas sobre quais exercícios são seguros e como evitar riscos. A quiropraxia surge como uma aliada nesse