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Trabalho em pé o dia todo: estratégias para evitar sobrecarga na coluna
Profissionais que passam horas em pé, como professores, enfermeiros, vendedores, seguranças e trabalhadores de linha de produção,...
Rotina intensa em SP: incorporando autocuidado e ajustes quiropráticos na semana
A vida em São Paulo é marcada por trânsito, longas jornadas de trabalho, compromissos em excesso e pouco tempo para cuidar da saúde. Essa...
Dores nas costas em motoristas e motociclistas: cuidados posturais e alÃvio com quiropraxia
Passar horas dirigindo ou pilotando é uma realidade para motoristas profissionais, motociclistas de entrega e até para quem enfrenta...
Longas horas sentado: alongamentos rápidos durante o expediente para aliviar a coluna
Passar muitas horas sentado é realidade de quem trabalha em escritório ou home office. Essa postura prolongada gera compressão nos discos...
Carregar peso no dia a dia: técnicas para proteger a coluna (mochilas, bolsas, compras)
Carregar mochilas, bolsas e sacolas de compras faz parte da rotina de muitos brasileiros, mas poucas pessoas se preocupam com a forma...
Home office sem dor: dicas de uma quiropraxista para montar um espaço de trabalho saudável
O aumento do home office trouxe praticidade para muitos profissionais, mas também aumentou as queixas de dores na coluna, tensões...
Estresse no trânsito de São Paulo: impactos na coluna e como a quiropraxia ajuda
O trânsito intenso de São Paulo é um dos maiores desafios para quem vive na cidade. Horas em congestionamentos, somadas à postura...
Quiropraxia para tenistas: cuidando do ombro e da coluna para evitar contusões
O tênis é um esporte de alta exigência fÃsica, marcado por movimentos explosivos, mudanças bruscas de direção e repetição constante de...
Quiropraxia para surfistas: melhorando o equilÃbrio e prevenindo lesões dentro e fora d’água
O surfe exige força, mobilidade, coordenação e equilÃbrio  para lidar com as demandas das ondas e do ambiente instável. Desde o momento...
Yoga e quiropraxia: alinhamento corporal e alÃvio de tensões
A prática do yoga  e os cuidados da quiropraxia  se complementam de forma única, proporcionando alinhamento postural, melhora na...
Quiropraxia e Pilates: dupla aliada para melhorar postura e fortalecer a coluna
A quiropraxia  e o pilates  formam uma combinação poderosa para quem deseja alinhar a postura, fortalecer a musculatura de sustentação da...
Lesões comuns na academia: como a quiropraxia auxilia na reabilitação
Treinar na academia é uma das formas mais eficientes de ganhar força, resistência e melhorar a saúde geral. No entanto, movimentos...
Cefaleia cervicogênica e enxaqueca: causas relacionadas à coluna cervical e como a quiropraxia pode ajudar
Muitas dores de cabeça, incluindo a cefaleia cervicogênica e até algumas formas de enxaqueca, têm relação direta com disfunções na coluna...
Alinhamento de coluna: por que é importante e como a quiropraxia pode ajudar
O alinhamento de coluna  é essencial para manter o equilÃbrio do corpo, prevenir dores e garantir uma boa mobilidade ao longo da vida....
Quiropraxia para quadril desalinhado: alÃvio da dor e melhora da postura
O quadril desalinhado  é uma condição que pode passar despercebida no inÃcio, mas que com o tempo pode gerar dores na lombar, joelhos,...
Quiropraxia e massagem: entenda as diferenças e como elas se complementam
A busca por bem-estar fÃsico e alÃvio de dores musculares levou muitas pessoas a conhecerem práticas como a quiropraxia  e a massagem...
Massagem que estrala os ossos: qual o nome e como funciona?
Você já ouviu alguém dizer que fez uma "massagem que estrala os ossos" e saiu se sentindo mais leve, solto e com menos dor? Apesar do...
Lombociatalgia: o que é, causas, sintomas e se tem cura
A lombociatalgia  é uma das condições mais comuns nos consultórios de quiropraxia. Ela combina dores na região lombar com irradiação para...
Lombalgia: o que é, causas, sintomas e como a quiropraxia pode ajudar
A lombalgia  é uma das dores mais comuns da atualidade, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se pela dor localizada...
Dor nas costas do lado direito próximo à cintura: causas e como aliviar
A dor nas costas do lado direito próximo à cintura  pode ter diversas origens, desde tensão muscular e má postura até problemas mais...
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