A forma como respiramos influencia diretamente nossa postura, tensão muscular e equilíbrio corporal . Em momentos de estresse ou má postura, a respiração se torna curta e superficial, o que reduz a oxigenação dos tecidos e aumenta a rigidez nos ombros, pescoço e costas. Aprender a respirar corretamente  e associar esse hábito à quiropraxia  pode transformar a maneira como o corpo reage ao cansaço e à dor. A relação entre respiração e postura A respiração ideal é diafragmática

A saúde mental e a postura estão mais conectadas do que se imagina. Situações de estresse, ansiedade e sobrecarga emocional  não afetam apenas o psicológico, mas também o corpo — especialmente a coluna vertebral e o sistema musculoesquelético . A tensão acumulada se manifesta em rigidez, dores e desalinhamentos, que, por sua vez, retroalimentam o desconforto mental. A quiropraxia  atua justamente nesse ponto de conexão, promovendo alívio físico e melhorando o bem-estar emocio