A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Embora seja mais comum após os 50 anos, especialmente em mulheres, sua prevenção deve começar muito antes — com hábitos saudáveis, movimento regular e atenção ao alinhamento corporal. A combinação entre exercícios adequados , nutrição estratégica e cuidados quiropráticos  oferece uma base sólida para manter ossos fortes ao longo da vida. A quiropraxia auxilia não apenas no