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A "coluna de gamer": tratando a postura cifótica de quem joga 8h por dia
Seja você um atleta de eSports ou alguém que adora passar o fim de semana inteiro explorando novos mundos virtuais, é provável que já tenha notado mudanças no seu corpo. A famosa coluna de gamer deixou de ser apenas um meme da internet para se tornar uma queixa clínica real e frequente aqui na Lotus Quiropraxia. Passar 8 horas por dia (ou mais) imerso em uma partida exige extrema concentração, o que faz com que o corpo adote, inconscientemente, uma posição de "ataque" em dir
Bruxismo do sono: tratando a tensão da mandíbula através da cervical
Você costuma acordar com a sensação de que mastigou pedras durante a noite? Dores de cabeça na região das têmporas, estalos ao abrir a boca e um cansaço profundo no rosto logo pela manhã são os sinais clássicos do bruxismo do sono . Muitos pacientes chegam à Lotus Quiropraxia usando as tradicionais placas de silicone indicadas por seus dentistas. Elas são fundamentais para proteger os dentes do desgaste, mas, infelizmente, não impedem que os músculos da face continuem se cont
Fadiga crônica: quando o cansaço não passa com o sono (e como a coluna interfere)
Você dorme oito horas, mas acorda sentindo que correu uma maratona durante a noite. O café parece não fazer mais efeito, a mente fica nublada e o corpo pesa o dia inteiro. Se essa é a sua realidade, saiba que você não está sozinha: você pode estar lidando com os impactos da fadiga crônica . Na Lotus Quiropraxia, recebemos muitos pacientes que buscam ajuda para dores nas costas, mas que relatam um esgotamento físico e mental que não melhora de jeito nenhum. O que poucas pessoa
Quiropraxia e depressão: o que a ciência diz sobre a saúde da sua coluna e a mente
A saúde mental é um tema complexo, delicado e que exige muito acolhimento. Quando falamos sobre transtornos de humor, a primeira linha de cuidado sempre envolve psicoterapia e, muitas vezes, psiquiatria. No entanto, a relação entre quiropraxia e depressão tem despertado cada vez mais o interesse da ciência e de pacientes que buscam uma abordagem integrativa para recuperar a qualidade de vida. Na Lotus Quiropraxia, recebemos muitos pacientes que carregam não apenas o peso fís
Enxaqueca ou cefaleia tensional: como identificar a origem da sua dor de cabeça
Ter dores de cabeça frequentes é algo que esgota a energia de qualquer pessoa. Quando a crise ataca, muitas pessoas abrem a gaveta de remédios sem nem saber ao certo o que estão tratando. A dúvida entre enxaqueca ou cefaleia tensional é extremamente comum aqui na Lotus Quiropraxia. Embora ambas causem muito desconforto, a origem mecânica e neurológica dessas dores é bem diferente. Tratar uma tensão muscular como se fosse uma enxaqueca clássica (ou vice-versa) pode prolongar
Cortisol alto e dor nas costas: entenda o ciclo vicioso do estresse físico
Você já reparou que, nas semanas em que o estresse no trabalho ou em casa está no limite, seus ombros parecem pesar toneladas e a lombar começa a travar? Essa não é uma coincidência. A relação entre cortisol alto e dor nas costas é uma das respostas físicas mais diretas do corpo à pressão emocional e mental. Na Lotus Quiropraxia, atendemos diariamente pacientes que acreditam ter se machucado dormindo de mau jeito ou pegando peso, quando, na verdade, a raiz do desconforto é o
Insônia terminal: por que sua coluna pode ser a culpada por você acordar às 3 da manhã
Você deita exausta após um longo dia de trabalho, adormece com facilidade, mas o relógio marca 3:15 da madrugada e, de repente, seus olhos se abrem. A partir daí, tentar voltar a dormir é uma batalha perdida. Se essa rotina frustrante soa familiar, você pode estar lidando com a insônia terminal . Muitos pacientes chegam à Lotus Quiropraxia acreditando que esse despertar precoce é puramente um problema hormonal ou excesso de preocupação. Embora o estresse mental tenha o seu pa
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