A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Embora seja mais comum após os 50 anos, especialmente em mulheres, sua prevenção deve começar muito antes — com hábitos saudáveis, movimento regular e atenção ao alinhamento corporal. A combinação entre exercícios adequados , nutrição estratégica e cuidados quiropráticos  oferece uma base sólida para manter ossos fortes ao longo da vida. A quiropraxia auxilia não apenas no

O envelhecimento ativo é um dos pilares mais importantes para garantir qualidade de vida na terceira idade. Manter-se em movimento reduz dores, melhora o humor, fortalece músculos e protege a saúde cardiovascular. No entanto, muitos idosos enfrentam limitações físicas, medo de quedas e desconfortos articulares que dificultam a prática regular de atividades físicas. Nesse cenário, a quiropraxia se torna uma aliada poderosa para manter idosos mais ativos, seguros e confiantes e