Desvendando joelhos e pés

Envolvendo-nos ainda mais nessa jornada da quiropraxia, chegamos à última composição da nossa série: os joelhos e os pés. Essas articulações desempenham papéis cruciais na nossa locomoção e suporte de peso. Vamos agora desvendar a região entre joelhos e pés, partes fundamentais do corpo humano.

Imagem do corpo com foco em joelhos e pés

Joelhos: uma anatomia complexa

Os joelhos compõem-se de três ossos interconectados por ligamentos, tendões e cartilagens — o fêmur, a tíbia e a patela. Esses ligamentos elásticos não apenas mantêm os ossos unidos, mas também proporcionam estabilidade, permitindo movimentos vigorosos sem o risco de deslocamentos.

Esportes e joelhos

Os joelhos têm uma relação especial com os esportes, especialmente aqueles que envolvem mudanças rápidas de direção, impactos e intensidade elevada. Esportes como futebol, basquetebol, esqui, futebol americano, rugby, esportes de combate, atletismo, tênis e ginástica frequentemente resultam em lesões nos joelhos.

Pés: a fundação (quase) invisível

Conectando-se com os joelhos, os pés assumem um papel fundamental na base da nossa estrutura. Com 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 músculos, ligamentos e tendões, os pés são a fundação invisível que suporta nosso corpo. A quiropraxia, reconhecendo a importância dessa fundação, busca não apenas tratar sintomas, mas também restaurar a funcionalidade e alinhar adequadamente essas estruturas.

Quiropraxia e os pés

A quiropraxia concentra-se não apenas nos problemas imediatos, mas também na relação entre a coluna vertebral, o sistema nervoso e a saúde geral. Desalinhamentos nos pés podem influenciar a postura e a marcha, reverberando em todo o sistema musculoesquelético. Ajustes quiropráticos específicos podem contribuir para a restauração da função adequada dos pés, proporcionando equilíbrio e alinhamento para o corpo como um todo.

Explorando mecanismos comuns de lesão

Inclinação e Torção:

Lesões nos ligamentos cruzado anterior (LCA) e colateral medial (LCM) são frequentemente associadas a mudanças repentinas de direção. A quiropraxia foca em reestabelecer a estabilidade da articulação do joelho, reduzindo a pressão nos ligamentos, promovendo a cicatrização e prevenindo futuras lesões.

Impacto Direto:

Colisões podem causar danos significativos aos ligamentos, tendões e ossos do joelho. A abordagem quiroprática visa aliviar a tensão na articulação, reduzindo inflamações e promovendo a regeneração dos tecidos, essencial para a recuperação total.

Hiperextensão:

Estender o joelho além de seus limites pode resultar em lesões no LCA, especialmente em aterrissagens abruptas. A quiropraxia busca corrigir desalinhamentos articulares, proporcionando suporte à recuperação e prevenindo futuras complicações.

Compressão Rotacional:

Movimentos de torção e rotação, comuns em esportes como esqui, podem causar danos nos meniscos e ligamentos. A intervenção quiroprática visa restaurar a funcionalidade normal do joelho, reduzindo o impacto desses movimentos e melhorando a estabilidade.

Hiperflexão:

Dobrar excessivamente o joelho além de seu limite fisiológico pode ser problemático. A quiropraxia trabalha para corrigir desalinhamentos articulares, reduzindo a pressão sobre as estruturas do joelho e facilitando a recuperação.

Entorse de Joelho:

Embora não seja uma terminologia clínica específica, o termo "entorse de joelho" é frequentemente utilizado. A quiropraxia aborda essas lesões nos ligamentos, oferecendo uma abordagem personalizada para cada caso, desde estiramentos até rupturas completas, visando restaurar a estabilidade e a função articular.

Desvendando joelhos e pés com um olhar científico

Agora com um olhar mais científico vamos mais a fundo nesse tópico em que vamos desvendando joelhos e pés:

O estudo de Fatarelli et al. (1996) destaca a relação intrínseca entre modalidades esportivas e lesões no ligamento cruzado anterior, sublinhando a prática esportiva como fator determinante nesse cenário.

Em uma análise abrangente, Astur et al. (2016) oferece insights cruciais sobre as lesões do ligamento cruzado anterior e do menisco no contexto esportivo, abordando incidência e o tempo de prática até a lesão.

O trabalho de Camacho e Hernandez (2009) aprofunda-se nas lesões traumáticas do joelho, fornecendo uma compreensão detalhada do diagnóstico e das abordagens de tratamento.

Explorando as instabilidades crônicas do joelho, De Rezende et al. (1993) analisa alterações na atividade esportiva, destacando fatores que impactam a recorrência dessas instabilidades.

Em sua revisão sobre flexibilidade e esporte, Farinatti (2000) enfatiza a importância dessa variável na prevenção de lesões, contribuindo para uma compreensão mais profunda dos cuidados necessários para a saúde musculoesquelética.

Ao encerrar esta série, esperamos ter esclarecido as complexidades do corpo humano e ressaltado o papel vital que a quiropraxia desempenha na promoção da harmonia e bem-estar em nossa saúde.

Referências

Fatarelli, I. F. C. et al. (1996). Especificidade do gesto esportivo nas lesões do ligamento anterior na modalidade futebol de campo. Anais. São Paulo: Celafiscs. Disponível em: https://jornal.usp.br/?p=569196
Astur, D. C. et al. (2016). Lesões do ligamento cruzado anterior e do menisco no esporte: incidência, tempo de prática até a lesão e limitações causadas pelo trauma. Revista brasileira de ortopedia, 51, 652-656.
De Rezende, M. U., Camanho, G. L., & Hernandez, A. J. (1993). Alteração da atividade esportiva nas instabilidades crônicas do joelho. Disponível em: https://jornal.usp.br/?p=569196
Farinatti, P. T. V. (2000). Flexibilidade e esporte: uma revisão da literatura. Revista Paulista de Educação Física, 14(1), 85-96.
Camanho, G. L., & Hernandez, A. J. (2009). Lesões traumáticas do joelho. Ortopedia e Traumatologia: princípios e prática. Porto Alegre: Artmed.