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Dor lombar do lado esquerdo: causas, tratamentos e como a quiropraxia pode ajudar
- Sandra Takahashi
- 25 de mar.
- 3 min de leitura
A dor lombar do lado esquerdo é uma queixa comum e pode ser causada por diferentes fatores, como tensões musculares, problemas na coluna, inflamação do nervo ciático e até disfunções nos órgãos internos. Quando essa dor persiste ou se torna intensa, pode prejudicar a qualidade de vida e limitar os movimentos diários.
Neste artigo, explicamos as principais causas da dor lombar no lado esquerdo, como a quiropraxia pode ser uma solução eficaz e dicas essenciais para aliviar e prevenir esse incômodo.
O que pode causar dor lombar do lado esquerdo?
A dor lombar localizada no lado esquerdo pode ter diversas origens. Algumas das causas mais comuns incluem:
1️⃣ Tensão ou distensão muscular
Movimentos bruscos, má postura ou esforço físico excessivo podem causar lesões nos músculos da lombar, resultando em dor intensa em um dos lados da coluna.
🔹 Atividades como levantar peso de forma inadequada ou ficar muito tempo sentado podem sobrecarregar a musculatura.
🔹 A dor pode ser agravada por movimentos específicos e melhorar com repouso e alongamentos suaves.
2️⃣ Problemas na coluna vertebral
Condições como hérnia de disco, protrusão discal ou degeneração das vértebras podem afetar os nervos lombares, causando dor localizada no lado esquerdo.
🔹 O desalinhamento das vértebras pode pressionar nervos próximos, levando a dores e até formigamentos na perna esquerda.
🔹 A quiropraxia é uma excelente abordagem para corrigir esses desalinhamentos e aliviar a dor.
3️⃣ Inflamação do nervo ciático
A ciatalgia ocorre quando o nervo ciático, que passa pela região lombar e desce pelas pernas, fica comprimido ou inflamado.
🔹 A dor pode irradiar da lombar para o glúteo e perna esquerda, acompanhada de formigamento ou dormência.
🔹 Movimentos como dobrar o tronco ou ficar sentado por muito tempo podem piorar a dor.
4️⃣ Problemas renais
Cálculos renais ou infecções podem causar dor lombar no lado esquerdo, muitas vezes acompanhada de outros sintomas, como dor ao urinar, febre e urina escura.
🔹 Se a dor for intensa e não melhorar com repouso, é fundamental buscar um médico para investigação.
🔹 A dor renal costuma ser profunda e não se altera com o movimento.
5️⃣ Disfunções sacroilíacas
A articulação sacroilíaca, que conecta a base da coluna aos ossos do quadril, pode sofrer inflamações ou desalinhamentos, causando dor na parte inferior da lombar, especialmente em um dos lados.
🔹 Essa condição pode ser causada por má postura, impacto ou até gestação.
🔹 Ajustes quiropráticos são eficazes para aliviar a dor e melhorar a mobilidade.
Como a quiropraxia pode ajudar na dor lombar do lado esquerdo?
A quiropraxia atua diretamente nas causas da dor lombar, ajudando a corrigir desalinhamentos da coluna e a reduzir inflamações e tensões musculares.
🔹 Ajustes quiropráticos para realinhamento da coluna
Corrigir desalinhamentos vertebrais melhora a distribuição da carga sobre a lombar, reduzindo a dor e a sobrecarga nas articulações.
🔹 Alívio da pressão sobre os nervos
Se a dor for causada por compressão nervosa, como na ciatalgia, a quiropraxia pode ajudar a liberar o nervo comprimido, aliviando os sintomas.
🔹 Melhoria da circulação e relaxamento muscular
Os ajustes quiropráticos melhoram o fluxo sanguíneo na região lombar, acelerando a recuperação muscular e reduzindo a inflamação.
🔹 Prevenção de novas crises
Além do tratamento, o quiropraxista orienta sobre postura correta, fortalecimento da musculatura e ergonomia, prevenindo futuras dores.
Dicas para aliviar e evitar a dor lombar do lado esquerdo
✔ Evite ficar muito tempo sentado ou em pé na mesma posição. Alterne entre momentos de descanso e movimento.
✔ Fortaleça a musculatura do core com exercícios como prancha e alongamentos específicos para a região lombar.
✔ Use um colchão adequado para manter a postura da coluna durante o sono.
✔ Regule a altura da cadeira e do monitor no trabalho, garantindo um alinhamento postural correto.
✔ Pratique alongamentos diários para reduzir a rigidez e melhorar a flexibilidade da lombar.
Se a dor for intensa e persistente, é essencial buscar um especialista. Na Lotus Quiropraxia, oferecemos um tratamento personalizado para restaurar a saúde da sua coluna e te ajudar a viver sem dor!
Conclusão sobre dor lombar do lado esquerdo
A dor lombar do lado esquerdo pode ter diferentes causas, desde tensões musculares até problemas estruturais na coluna. A quiropraxia é uma abordagem segura e eficaz, atuando na causa do problema para aliviar a dor e prevenir novas crises.
Se você sofre com dores frequentes na região lombar, agende uma consulta na Lotus Quiropraxia e descubra como podemos te ajudar a recuperar sua mobilidade e qualidade de vida!
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