.png)
Dor na coluna perto do pescoço: causas, tratamentos e como a quiropraxia pode ajudar
- Sandra Takahashi
- 25 de mar.
- 3 min de leitura
A dor na coluna perto do pescoço é uma queixa muito comum e pode ser causada por diversos fatores, como má postura, tensão muscular, problemas na coluna cervical e até hábitos diários inadequados. Essa dor pode se manifestar como um incômodo leve ou evoluir para algo mais intenso, causando limitação nos movimentos e impacto na qualidade de vida.
Neste artigo, vamos explorar as principais causas da dor na coluna cervical, como a quiropraxia pode ser uma solução eficaz e quais hábitos podem ajudar a aliviar e prevenir esse problema.
O que pode causar dor na coluna perto do pescoço?
A região cervical é uma das áreas mais sensíveis da coluna, pois suporta o peso da cabeça e tem grande mobilidade. Alguns dos principais motivos para o surgimento de dor nessa região incluem:
1️⃣ Má postura
Ficar muito tempo olhando para baixo (como ao usar o celular) ou inclinado para frente pode sobrecarregar os músculos e articulações cervicais.
🔹 O chamado "pescoço de texto" é um problema moderno causado pelo uso excessivo de telas.
🔹 O desalinhamento postural pode gerar dor e rigidez na coluna cervical e até irradiar para os ombros.
2️⃣ Tensão muscular e estresse
O estresse e a ansiedade podem levar a um aumento da tensão muscular na região do pescoço e dos ombros, resultando em dor e desconforto.
🔹 A rigidez na musculatura cervical pode causar dor de cabeça, limitação de movimento e até zumbido no ouvido.
🔹 Técnicas de relaxamento, respiração e ajustes quiropráticos podem ajudar a aliviar esse problema.
3️⃣ Hérnia de disco cervical
Quando há o desgaste ou deslocamento dos discos intervertebrais na região cervical, pode ocorrer a compressão dos nervos, levando à dor e outros sintomas.
🔹 A dor pode se estender para os ombros, braços e mãos, acompanhada de formigamento ou dormência.
🔹 A quiropraxia pode auxiliar no realinhamento da coluna e na redução da compressão nervosa.
4️⃣ Disfunção da articulação temporomandibular (ATM)
Problemas na ATM podem refletir em dores na região do pescoço e da cabeça.
🔹 O bruxismo (ranger dos dentes) pode sobrecarregar os músculos cervicais e causar tensão excessiva.
🔹 Tratamentos como ajustes quiropráticos e acupuntura podem aliviar o problema.
5️⃣ Inflamação do nervo occipital
A compressão ou irritação do nervo occipital pode causar dor na parte superior da coluna cervical e na base do crânio.
🔹 A dor pode ser intensa e irradiar para a cabeça, simulando uma enxaqueca.
🔹 A quiropraxia pode ajudar a reduzir a compressão desse nervo, proporcionando alívio.
Como a quiropraxia pode ajudar na dor na coluna perto do pescoço?
A quiropraxia atua diretamente nas causas da dor cervical, ajudando a corrigir desalinhamentos, reduzir tensões musculares e melhorar a função articular.
🔹 Ajustes quiropráticos para realinhamento da cervical
Os ajustes na coluna cervical corrigem possíveis desalinhamentos, melhorando a distribuição da carga sobre as articulações e aliviando a dor.
🔹 Alívio da pressão sobre os nervos
Se a dor for causada por compressão nervosa, como em casos de hérnia de disco cervical, a quiropraxia pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar os sintomas.
🔹 Redução da tensão muscular
A liberação das articulações melhora a circulação sanguínea e relaxa a musculatura da região cervical, reduzindo dores e enrijecimento.
🔹 Melhoria da mobilidade e da postura
Ao corrigir desalinhamentos da coluna cervical, os ajustes quiropráticos ajudam a restaurar a mobilidade e promovem um alinhamento postural mais adequado.
Dicas para aliviar e evitar dor na coluna perto do pescoço
✔ Ajuste a altura do seu monitor para que fique na linha dos olhos e evite olhar para baixo constantemente.
✔ Fortaleça os músculos do pescoço e dos ombros com exercícios específicos para evitar sobrecarga.
✔ Evite dormir de barriga para baixo, pois essa posição força a coluna cervical. Prefira dormir de lado ou de costas com um travesseiro adequado.
✔ Pratique alongamentos suaves diariamente para manter a flexibilidade da coluna cervical.
✔ Ajuste a postura ao usar o celular, trazendo o aparelho para a altura dos olhos e evitando inclinar o pescoço para frente.
✔ Evite carregamento excessivo nos ombros, como bolsas e mochilas muito pesadas.
Se a dor persistir ou se tornar intensa, é essencial procurar um especialista. Na Lotus Quiropraxia, oferecemos um tratamento personalizado para restaurar a saúde da sua coluna e aliviar as dores cervicais!
Conclusão sobre dor na coluna perto do pescoço
A dor na coluna perto do pescoço pode ser causada por diversos fatores, desde tensão muscular até desalinhamentos vertebrais e compressão nervosa. A quiropraxia é uma abordagem eficaz, atuando diretamente nas causas do problema para promover alívio e prevenir novas crises.
Se você sofre com dores frequentes na cervical, agende uma consulta na Lotus Quiropraxia e descubra como podemos ajudar a restaurar seu bem-estar!
📅 Agende sua consulta:
👩⚕️ Conheça nossa equipe:
Comentários